[ スジ子の身体的宇宙空間 ７ ]
リンパというか「むくみ」に寄り道したくなりました。
単純なスジ子の思考回路から
すすみます。
腎臓機能の低下で、水とナトリウムの低下が原因でしょうか？
心臓の機能低下が原因でしょうか。
病気がからんでくると お医者さんの助けが必要です。
でも、「カリウム」「利尿作用」をポイントで考えると
まず、食べ物で解決するのかなと単純思考は考えます。
すいか
きゅうり
メロン
冬瓜
バナナ
キウイ
さつまいも
小豆・みどり豆・枝豆・納豆
春菊・ほうれん草
ブロッコリー
アサリ
海藻類（昆布・わかめ・ひじきなど）
コーヒー
はと麦茶
どくだみ茶
などなど・・・・・・・・・・
しかし、食べればいいという対処の仕方では
かえってカロリーをとり過ぎたり、水分が足りなかったり。
バランスって難しい。
でも、よく見れば
摂ってないない食品が多いんだと気づきました。
だからサプリが便利と聞くのだな・・・・。
さて、スジ子はどうする？