こんにちは、高橋です。
小さいころは簡単だったなーと思います。だって足が速かったらモテるんですもん。僕はモテ人生を歩んできていないので当然ながら昔から足は遅いです。水泳だったらなー、といっても肌が白いのでいくら泳ぐのが速くたって笑われもんでした。そう思い返すと、悲しい少年時代だな・・
とまぁ、今の子達はそんな簡単ではないでしょうが自分の息子はせめて少しでもモテさせたい！ということで今回はダッシュについてです。
走るときはまたまた登場で小脳、線条体を使っています。速く走るためにはただがむしゃらに走り込んでいてもダメで、より自分の身体に合った効率的な走り方を身につける必要があります。ここで大切なのが出ました、イメトレです。
まずはなりたい自分をイメージすること。爆発的な瞬発力が欲しければカッコいい短距離選手の真似を、長く走るにはマラソン選手の走りを真似てみる。実際真似て走る前にそのフォームで走っている自分の姿をイメージすること。それから実際走ってみてより自分に合ったフォームをイメトレと合わせて研究していく。ビデオで撮ってフォームチェックを行うと後々反省しやすいですね。
これでクラス人気者間違いなしですね！はい、やりすぎです。お子さんが走ることが大好きならばやってみてはいかがでしょうか。足が遅くたってモテる子はモテますからね・・
