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2014年9月6日更新

「トータル・バランス・コンデショニング」まで通じる?


[ スジ子の身体的宇宙空間 10 ] 

セラピストの皆さんはどうやって筋肉を把握しますか
ちなみに、わたくしは

姿勢
動きバランス
筋量・筋力
左右さ
ケガ既往歴・運動歴
靴・髪型・利き腕・くせ
そのスポーツの特徴
セルフコンデショニング 
自己管理 などなど
ついには、触ります。(笑うところです)

今までの BEST!は
実業団バレーボール選手のアタッカーの方でした。
いろんな業界の方を触らせていただきましたが
ほんとに ほんとに ほんとに いい筋肉!
コンデショニング方法も 根ほり葉ほり聞いてしまいました。
ありがとうございました。
理想的です。
筋トレはトレーナーさんがついていますし、
何より女性なので 
「体重と食事コントロールでベスト体重を保っている」ことが
一番大事かと感じました。
膝や腰の負担が少ないのが何より大事です。
皆さんに通じることですが、
筋肉を理解することで、「予防」にもなります。

背中

セラピストの自分をよく知ってもらい、誠心誠意で取り組む。
筋バランスを改善したり、パフォーマンスを変化させることは簡単ではありませんが
スポーツ選手も一般の方も 自分を知ることは第一歩。
本人の努力も大事ですが、励ます私たちの動機づけも大事のような気がします。
(スポーツを管理している指導者さんの考えも大きい。)

だから最初にセラピストが取り組むことは
適切に指導できる知識・技術を身につけること。
解剖学も大事です。

一生勉強ですね~。