お知らせ

筋肉

2014年11月30日更新

【おしり】って凄く大事!

「おしり、おしり、おしりのきもち~・・・」子供が小さい時のこの口癖は永遠の謎のままである。 「おしり」にいく前に・・・。 途中、起始停止とか入るけど、プラスアルファの手技の事も書きましたので、最後まで読んで下さいね! マッサージをする前に、チェックす...

2014年11月28日更新

解剖学的に【坐骨神経痛は解明されているのかどうか】

坐骨神経痛って、下腿に痺れを感じたり、仙腸関節の辺りに響く痛みを感じたり、腰を引っ張られる感じがしたり色々と症状はあるが、一概にどこが原因と分からない場合も多い。 「梨状筋に圧迫されている可能性が高い」とか。。。 ハワイ大学の解剖実習で直接聞いてみるこ...

2014年11月23日更新

解剖実習でも気になった【肩関節周囲炎】

「四十肩になった!」 この喜び半分、やばい感じ半分。治療好きの私にとって、自分が体験できることは最大の研究材料なのだ。(痛くなければね)何をするか。何もしないのだ。 肩部解剖実習観察編は後半で! 研究テーマは「何もしなければどうなっていく」なのだ...

2014年9月11日更新

運動を楽しくする方法

[ スジ子の身体的宇宙空間 13 ] 運動を楽しくする時、途中でお腹が空く時があります。 そんなときすぐに食べれる状況と食べれない状況があります。 まず、ジョギング前は(あまり推奨出来ない)起きて1時間後ですので 水分か野菜ジュースを飲みます。...

2014年9月9日更新

リフレクソロジーの効果

[ スジ子的身体的宇宙空間 12 ] リフレクソロジーの効果はインターネットで調べればすぐに出てくる。 プラスして医療関係でオタクの観点から見ればもっと見えるものがある。 まず、 足のコンディションが本当に良くなる ⇒ 全身バランスにいい影...

2014年9月6日更新

「トータル・バランス・コンデショニング」まで通じる?

[ スジ子の身体的宇宙空間 10 ]  セラピストの皆さんはどうやって筋肉を把握しますか ちなみに、わたくしは 姿勢 動きバランス 筋量・筋力 左右さ ケガ既往歴・運動歴 靴・髪型・利き腕・くせ そのスポーツの特徴 セルフコンデショ...

2014年9月5日更新

筋肉も歴史を作る

[ スジ子の身体的宇宙空間 9 ] 筋肉は、それぞれの役目があって バランスがあって 方向や 形がある。どこからどこにその筋肉がついていて、強い弱いがある。 どんなスポーツを経験して何年やったか。現在どんな姿勢で 何をどれだけしているか。 筋肉に...

2014年9月4日更新

解剖 筋肉クローズアップ

[ スジ子の身体的宇宙空間 8 ] 身体をほぐす仕事をしていると 肩甲骨まわりが重要ポイントの一つです。 ほぐすことは簡単ですが、いかに心地よくほぐせるかがリラクゼーションの醍醐味です。 では スジ子の砕いた言葉でつづりたいと思います。ゆる~い...

2014年8月18日更新

大臀筋の話し

[ スジ子のからだ的宇宙空間 3 ] こんにちは~ すじ子です。 今日は大臀筋 つまりおしりは大事ですね~。の話し。 最近かわいいワンピースをよく見かけて いーなと思いきや 「お腹がぽこっとしたのと おしりがきゅっとしていなければな」と 寂し...

2014年8月6日更新

シンプルに腹筋を鍛える。

[ スジ子のからだ的宇宙空間 2 ] おはようございます。すじ子です。 さて、タンクトップを着る機会が増え、ムチッとしたお腹が気になりまして調べてみました。 題して、「腹筋かむばっく」 A)頭の方を上げる腹筋のスタンダード 上半身を上...